Тяжесть в ногах, состояние дискомфорта, при котором часто ощущается боль, судороги (усиливающиеся в ночное время), напряжение, утомляемость, "ползание мурашек" - частые жалобы современного жителя, как крупного мегаполиса, так и сельского жителя - проблема современной цивилизации, при чем серьезная.
Ощущение тяжести в ногах появляется в течение дня в связи с долгим пребыванием в вертикальном положении, "топтании на месте", у женщин оно иногда появляется циклически, в предменструальном периоде.
Тяжесть в ногах говорит главным образом, о недостаточности венозного
кровообращения.
У людей, долгое время проводящих на ногах, а тем более стоя, кровь обычно застаивается в венах, вызывая их расширение. Этим объясняется отек лодыжек и голеней, "мурашки" и онемение. Иными словами, давление кровяного столба увеличивается, и вследствие плохого тонуса венозных стенок, изменений клапанов, происходит растяжение вен.
Венозная недостаточность часто сопровождается целлюлитом. Также как и целлюлит, тяжесть в ногах может проявиться в период полового созревания.
Причины, вызывающие тяжесть в ногах:
основную роль играет наследственность (8 случаев из 10), а также:
- беременность, при которой увеличивается давление тела на ноги и усиливается прилив крови к области таза;
- потеря с возрастом эластичности сосудов;
- избыточный вес;
- прием гормональных контрацептивов;
- ношение слишком тесной обуви и одежды (подумайте, юные леди, прежде чем "затянуться" в обтягивающие одежды - в итоге это и целлюлит, и варикозное расширение вен, и геморрой…);
- воздействие источников тепла (тепло от земли, эпиляция горячим воском, чрезмерное облучение солнцем, бездумное увлечение солярием);
- неправильная диета.
Необходимо принимать следующие меры, усиливающие циркуляцию крови и облегчающие путь крови вверх к голени.
1. Принимать комплекс Вэри Гон, который:
- благотворно влияет на кровообращение в области нижних конечностей, тазовых органов, в том числе в области геморроидального сплетения;
- обладает венотонизирующим, капилляропротективным, противовоспалительным, противоотечным действием;
- снимает усталость ног;
2.Наносить крем Вэри Гон, препятствующий за счет содержащегося в нем экстракта конского каштана, приливу крови, оттоку лимфы, в результате чего происходит постепенное рассасывание местного отека. Экстракт иглицы шиповатой обладает спазмолитическим, болеутоляющим, венотонизирующим действием.
Крем следует наносить вечером перед сном, слегка втирая, движениями снизу вверх.
3. Заниматься спортом. Это обязательное условие. Нужно подобрать по своему вкусу и темпераменту виды спорта, которые способствуют сокращению икроножных мышц, движения, которые качают кровь вверх. К ним относятся:
- ходьба,
- велосипед,
- плавание,
- гимнастика в положении лежа.
4.Носить подходящую обувь. Она должна быть удобной, с гибкой подошвой, с каблуком высотой от 2 до 5 сантиметров.
5.По возможности придавать ногам приподнятое положение. Полезно, чтобы во время сна ноги находились на 5-10 см выше, чем туловище. Можно класть их на свернутое полотенце, на твердую подушку, либо приподнять край кровати. При продолжительном сидении (например, при просмотре телевизора) класть их на табурет.
6.Женщинам следует носить специальные подтягивающие колготы, они увеличивают скорость циркуляции крови по венам. Избегайте всего того, что может затруднить отток венозной крови:
- ношение слишком тесной одежды;
- любого длительного воздействия тепла, так как это приводит к расширению вен;
- употребления белого вина, которое вследствие своего тонизирующего воздействия усиливает ночные боли и судороги.
Крем Вэри Гон
- прекрасно устраняет усталость ног во время менструации или длительном стоянии на ногах;
- уменьшает отечность ног (тем, чья работа связана с длительным стоянием на ногах);
- уменьшает болезненные ощущения в суставах мышц ног и икроножных мышцах;
- уменьшает застойные явления в нижних конечностях.
Регулярное применение крема при геморрое способствует улучшению кровообращения в области геморроидального сплетения и рассасыванию геморроидальных узлов.
